A citromhéj hasznos tulajdonságai és az orvostudomány, a kozmetológia és a mindennapi élet jellemzői. Gyakorlati tanácsok

Sokan nem tudják, hogy a citromhéj hasznosabb nyomelemeket és vitaminokat tartalmaz, mint a pép..

Használhatja a héjat főzésben, kozmetológiában és a mindennapi életben. Vegye figyelembe a héj hasznos tulajdonságait és az alkalmazás jellemzőit.

Megmondjuk, hogyan kell megfelelően tisztítani és elkészíteni a citrusféléket, valamint milyen esetekben nem ajánlott használni. Megosztjuk a citromhéj orvosi és kozmetikai célú felhasználásának hatékony receptjeit.

Lehet-e enni citromhéjat és miért van ilyen vágy?

Egészséges e citrus héja? A citromhéj magas vitamin-tartalommal rendelkezik, itt több van belőlük, mint a citrusfélék héjában és pépjében. Gazdag flavonoidokban és káliumban, amelyek jótékony hatással vannak a szív- és érrendszerre. A citrom ezen része erősíti az immunrendszert, javítja az emésztést és fiatalosítja a bőrt..

Fontos figyelni arra az országra, ahol a gyümölcs nőtt. A távoli országokból, például Egyiptomból, Törökországból származó citromokat vegyszerekkel kezelik a romlás megelőzése és a frissesség fenntartása érdekében.

Megjelenésük ragyogásával vonzza a vásárlókat. Minél több fényes, annál több vegyszer. Nem szabad ezt a héjat használni. Semmi haszna nem lesz belőle, a vegyszerek idővel inkább felhalmozódnak és mérgezést okoznak.

Súlyos károsodást okoznak a vesékben és az epehólyagban. Még a citrom szappannal történő mosása sem segít megszabadulni a káros portól, a héjat ajánlatos teljesen levágni, hagyva a héjat és a pépet.

A citrom héja, amely a legközelebbi limonádéban vagy a saját kertjében nőtt, fogyasztható.

A citrom hámozással való fogyasztásának vágya több esetben jelentkezik.:

1. a C-vitamin hiánya;
2. alacsony hemoglobinszint;
3. alacsony savtartalom az emésztőrendszerben.

Ha állandó vágyakozás jelentkezik, konzultáljon orvosával a vizsgálatok érdekében..

A citrus héjának előnyei és ártalmai: kémiai összetétel

A citrusfélék héjának előnyös és káros tulajdonságai az összetételnek köszönhetők. A citrom gazdag:

• karotin;
• rost;
• kálium;
• folsav stb.

Felhasználási javallatok

A citromhéjat használják:

• Gyulladásos folyamatok csökkentése és eltávolítása poliartritiszben.
• A csontritkulás megelőzése.
• Semlegesítő toxinok - rákkeltők.
• A rosszindulatú daganatok növekedésének lassítása.
• Küzdelem a gombás, bakteriális fertőzések ellen.
• Vérszegénység kezelése.
• Küzdelem a túlsúly ellen.
• Bőrbetegségek kezelése.
• A trombózis és a visszér megelőzése.

Miért hasznos a héja??

1. Az összetételben szereplő C-vitamin a légzőszervi megbetegedések ellen küzd. Ez a vitamin egy erős antioxidáns, amely megakadályozza a szívbetegségek és a stroke kockázatát..
2. A P-vitamin megakadályozza az erek törékenységét.
3. Az illóolajok tonizáló hatásúak. A citrom héja megakadályozza a varikózis kialakulását és tisztítja a májat.
4. A citromhéj pozitív hatással van a prosztatára: csökkenti a tumorokat és az áttéteket, a sejtek önpusztulását okozza (apoptózis).
5. A polifenolok, a héj egyik fő alkotóeleme, gátolják a zsír felhalmozódását a szervezetben és segítenek az elhízás elleni küzdelemben.
6. Az angina és a szájüreg gyulladásos megbetegedései miatt kérgű citromot kell rágni.
7. A citromhéjból nyert limonén növeli a szervezet védekező képességét a bőrrák ellen. A gazdag héj segít fenntartani az optimális vércukorszintet.
8. A héjat a kozmetológiában használják bőrbetegségek (pattanások, pattanások, öregedési foltok) kezelésére.
9. A citromhéj tinktúrája a hányással, a köszvényes fájdalommal, az akut reumával küzd, és növeli az étvágyat is.

Kémiai összetétel / 100 g:

• fehérjék - 1,5 g;
• zsírok - 0,3 g;
• szénhidrátok - 16 g;

Kalóriatartalom - 47 kcal.

Ásványi anyag tartalom:

• kalcium - 133 mg;
• vas - 0,8 mg;
• magnézium - 15 mg;
• foszfor - 12 mg;
• kálium - 159 mg;
• nátrium - 6 mg;
• cink - 0,3 mg.

Vitamintartalom:

• A-vitamin - 3 mcg;
• béta-karotin - 7 mcg;
• alfa-karotin - 1 mcg;
• E-vitamin - 0,3 mg;
• C-vitamin - 129 mg;
• B3-vitamin - 0,4 mg;
• B4-vitamin - 8,5 mg;
• B5-vitamin - 0,3 mg;
• B6-vitamin - 0,2 mg;
• B9-vitamin - 13 mg.

Mikor kell bevenni, nem ajánlott?

Széles körű felhasználása ellenére a citromhéj káros lehet.

Korlátozások és óvintézkedések

1. Nem ajánlott emésztési zavaroktól szenvedőknek.
2. Az allergiásoknak óvatosan kell használniuk a héjat, mert csalánkiütés formájában allergiás reakció lehetséges.
3. Tilos ezt a terméket bélgyulladásban, fekélyben vagy gyomorhurutban szenvedőknek használni.
4. Nem ajánlott szájgyulladás, komplikált mandulagyulladás és garatgyulladás esetén.
5. Ha a bőr savas, hányingert vagy gyomorégést okozhat..

Hogyan készítsük el a héját és hámozzuk meg a gyümölcsöt?

Az elkészítéshez először meg kell mosni a gyümölcsöt meleg vízzel, és törölközővel szárazra kell törölni. A friss citromot kell előnyben részesíteni. Javasoljuk, hogy ne érintse meg a fehér réteget. Kényelmesebb először levágni mindkét végét, majd eltávolítani a héjat.

Többféle módon lehet eltávolítani a héjat.:

• egy éles kés;
• zöldséghámozó (vastag bőrű citromhoz);
• finom reszelő.

Hogyan kell használni orvosi és kozmetikai célokra?

Bőrre

A sarok és a könyök száraz bőréhez naponta egyszer, 15 percig ajánlott citromhéjat kenni, az eljárást hetente háromszor ajánlott elvégezni látható eredményig.

Hatékony maszkok citromhéjon alapul, zsíros bőrre kombinálva.

1. 2 evőkanál a szárított citromhéjat kávédarálóban kell őrölni, felvert tojásfehérjével összekeverve.
2. Az elkészített keveréket vigye fel tiszta arcra 15-20 percig, majd öblítse le hideg vízzel.

Alkalmazzon rendszeresen hetente 2 alkalommal. Ez a maszk összehúzza a pórusokat, kiszárítja a pattanásokat és felfrissíti arcát..

A test számára a citromhéjból hidratáló bozót készíthető. Ehhez a következőkre lesz szükség:

• 100 gramm cukor;
• 1 citromhéj és 2-3 evőkanál. olivaolaj.

Mindent összekeverünk és a testre masszírozzuk. Ezután a bozótot meleg vízzel le kell mosni..

Az erek és a szív falainak megerősítésére

A bogyós gyümölcs keverék segít megerősíteni az erek és a szív falát. A főzéshez meg kell tennie:

• 1 citrom héjjal;
• áfonya - 200 gr;
• mag nélküli csipkebogyó - 200 gr;
• méz - 200 gr.

A bogyókat húsdarálón vezetik át, mézet adnak hozzájuk, mindent összekevernek. Rendszeresen 1 hónapig kell szednie a keveréket, naponta 2 alkalommal, 1 teáskanálnyit. Hűvös, sötét helyen tárolandó. A citromhéj és a méz keveréke egyenlő arányban (50 g) segít enyhíteni a szív görcseit.

referencia! Frissen kell használni a keveréket a görcsök súlyosbodásának pillanatában.

Az ínyre

A citromhéj krémek segítenek megerősíteni az ínyt. Óvatosan le kell vágni, apró darabokra kell vágni és 5-10 percig hagyni kell a gumit. Az eljárást hetente 3-4 alkalommal ajánlott elvégezni..

A túlsúly elleni küzdelem

A túlsúly elleni küzdelmet támogatja a citrom héjának használata az ételekben. A héjat reszeljük és hozzáadjuk a húshoz, salátákhoz, halakhoz és levesekhez.

Az emésztéshez

Az emésztőrendszert kedvezően befolyásolják az élelmi rostok, amelyekből az összes citrusfélék állnak. Eltávolítja a rákkeltő anyagokat, pazarolja és javítja a bél működését, és segít megelőzni a székrekedést. A héj cukrozható, szárítható vagy hozzáadható a teához.

Cukorbetegek

A citrom a cukrot a normál tartományban tartja. A héjat önmagában kell bevenni, vagy tinktúrát kell készíteni belőle.

1. Hámozza meg a citromot, és fedje le vízzel.
2. Tegyük tűzre és forraljuk 5 percig.
3. Hűtsük le az italt.

A tinktúrát reggel 30 perccel étkezés előtt kell fogyasztani..

Otthoni használat

Rovarkártevők

A héjat alkotó illóolajok negatívan befolyásolják a rovarokat. Ha hangyák, bolhák vagy csótányok vannak a házban vagy a helyszínen - tegye a héjat a repedésekbe, az ablakpárkányokra, az alaplapok mellé.

Szaga a hűtőben

A citromhéjat hűtőszekrénybe téve megszabadulhat a kellemetlen szagoktól és felfrissítheti az illatot..

Foltok az edényeken

Citromhéj hatékonyan eltávolítja a csészék és tányérok zsír- és teafoltjait. Dörzsölje a bőrt egy finom reszelőre, és piszkos helyekre rögzítse, majd kényelmes módon mossa meg az edényeket.

Mikrohullámú tisztítás

Helyezze a héjat egy tál vízbe, állítsa be az időzítőt 4-5 percre, forralás után a gőzök lebontják a zsírt és megszüntetik a szagokat. Csak a nedves ruhával törölje le a mikrohullámú sütőt.

Tárolási tanácsok

A száraz héjakat sötét és száraz helyen tárolja, tanácsos 6-8 hónapig pamut vagy vászon tasakba helyezni őket. A friss héjat legfeljebb 10 napig tartsa hűtőszekrényben.

Így a citromhéj univerzális segítő a betegségek kezelésében és a mindennapi problémák megoldásában. Válasszon minőségi organikus citromot, hogy maximalizálja egészségügyi előnyeit.

Hasznos videó

Javasoljuk, hogy nézzen meg egy videót a citromhéj használatáról: