Az avokádómag előnyei

Avokádó több mint 30% többszörösen telítetlen zsírt tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak az emberi emésztőrendszerre és idegrendszerre. A pép antioxidánsokat tartalmaz, amelyek lassítják a sejtek öregedési folyamatát.

A kulináris szakemberek az avokádócsontot ehetetlennek tartják, mivel tanninoknak nevezett anyagokat tartalmaz. Keserűvé teszik az avokádómag ízét..

Nagy adagokban a tannin mérgező az emberre, de ha ledarál egy avokádómagot, és élelmiszer-adalékként használja édes ételekhez, hatalmasat kap az avokádó előnyei.

Olvassa el a cikket is: hogyan lehet otthon kinyitni egy avokádót egy kőből, hogy legyen gyümölcs?

Avokádó magösszetétel

Az avokádómag nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. A vitaminkomplexum a következőkből áll:

• PP-vitamin;
• B2 és B6 vitamin;
• karotin;
• F-vitamin;
• E-vitamin.

A magas cink- és magnéziumtartalom miatt az avokádómagpor természetes gyógymód a szívnyomás normalizálására. A Brazil Nemzeti Egyetem tudósai számos kísérlet után arra a következtetésre jutottak, hogy az avokádómag a teljes antioxidáns anyag 70% -át tartalmazza. Nagy mennyiségű káliumot és foszfort tartalmaz.

Az avokádómag egyedülálló tulajdonsága a káliumtartalom csökkenése a gyümölcs érésével. A kálium maximalizálása érdekében magozzon éretlen avokádót.

Szívelőnyök és orvosi felhasználások

A zúzott avokádómag nagy mennyiségű oldható élelmi rostot tartalmaz, ami létfontosságú a szív- és érrendszeri betegségben szenvedők számára. Az emészthető rost megakadályozza a vérrögképződést, elősegíti a koleszterin eltávolítását a szervezetből, valamint a koleszterin plakkok felszívódását.

Az avokádó magpor olyan anyagokat tartalmaz, amelyek daganatellenes hatásúak, ezért ezt a port használják fel a modern gyógyszerek alapjaként. Ezeket a gyógyszereket jóindulatú daganatok és fekélyek visszaszorítására használják.

Avokádómag kozmetikumok

Japánban az avokádó magport arcradírok és maszkok készítésére használják. A magas vitamin-tartalom miatt kiváló öregedésgátló szerek. Ráncok és érdes bőrfelületek kisimítására szolgál. Az avokádó magporral végzett rendszeres szépségápolási kezelések egészséges ragyogást kölcsönöznek a bőrének.