Gondos megközelítés a görögdinnye ivása terhesség alatt

A terhesség a nők életében a legfelelősebb és legnehezebb időszak, amikor nemcsak a saját egészségéért, hanem a gyermek fejlődéséért is felelős. Ezért a kismamák megpróbálják telíteni a testet vitaminokkal és más hasznos anyagokkal..

Ha a csecsemő várakozási ideje nyárra és kora őszre esik, akkor egyszerűen lehetetlen, hogy egy nő elsétáljon a hatalmas összeomlások mellett, ahol görögdinnyét árulnak. Az édes szelet enyhíti a szomjat és hihetetlen örömet okoz, de a görögdinnye hasznos a terhes nők számára, és jó támogatást nyújt-e egy nőnek olyan időszakban, amelyet nem lehet egyszerűnek nevezni?

A fiziológiai folyamatok hatása alatt a kismama nemcsak a csecsemő várakozásához kapcsolódó pozitív érzelmeket élheti meg. A terhességet néha kellemetlen tünetek és érzések kísérik, amelyek közé tartozik a vitaminhiány, a terhesség különböző időszakainak toxikózisa, vérszegénység, ödéma, emésztési rendellenességek, gyomorégés és idegi rendellenességek. Ehetnek a terhes nők görögdinnyét? A negatív megnyilvánulások súlyosbodnak??

A több mint 90% vízből álló hatalmas bogyó hozzáértő megközelítéssel rendkívül jótékony hatással lehet a női testre, és egyes esetekben enyhítheti a terhességet kísérő kellemetlen érzéseket..

Miért hasznos a görögdinnye terhes nők számára?

A görögdinnye terhesség alatti előnyei egyértelműek. Valóban, a víz mellett a görögdinnye vörös aromás pépe aszkorbinsavat tartalmaz, vitaminok A, B1 és B2, PP, B5 és B9, valamint vas és magnézium, kálium, foszfor és nátrium, mangán és kalcium, cink, fluor és sok más mikro- és makroelem. Az érett gyümölcsökben vannak szerves savak. Élelmi rostok, amelyek pozitív hatással vannak a test és az emésztés tisztítására, a természetes cukrok és más hatóanyagok.

Ezért az orvosok nem csak nem tiltják, hanem határozottan javasolják a görögdinnye és más dinnye és tök bevonását a terhes nő étrendjébe. Miért ehet görögdinnyét terhesség alatt? És milyen hatása van a női testre? Megfelelő mennyiségben és megfelelő minőségben a görögdinnye pép segít:

• távolítsa el a felesleges folyadékot a testből, ami megakadályozza az ödéma kialakulását;
• finoman tisztítsa meg a beleket és az egész testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól;
• normalizálni anyagcsere;
• megbirkózni a vérszegénységgel;
• az emésztőrendszer munkájának javítása, a székrekedés megelőzésében és a rendszeres bélmozgás kialakításában;
• kezelni a stresszes körülményeket és megnyugodni.

És egyebek mellett a görögdinnye a terhesség alatt jó módszer szomjúságának csillapítására, a test számára szükséges erő- és elemkészlet gyors feltöltésére..

Meglepő módon csak egy kis szelet görögdinnye terhes nőnél semlegesítheti a toxikózis jeleit.

A reggeli után:

• javul a hangulat;
• az izomgyengeség eltűnik;
• gyomorégés, hányinger elmúlik;
• öklendezés visszahúzódik.

A harmadik trimeszterben magnéziumot és káliumot tartalmazó érett görögdinnye ivása terhes nőnek segít megbirkózni a végtaggörcsökkel és más izomgörcsökkel..

A likopin vagy hogyan hasznos a görögdinnye terhesség alatt

A görögdinnye érettségének és minőségének egyik jele hagyományosan húsának élénkvörös vagy rózsaszínű színe. És bár manapság fajták jelentek meg nem kevésbé édes és lédús sárga vagy akár fájdalmas maggal, a terhes nők számára jobb, ha ismertebb gyümölcsökön maradnak..

A vörös pépben található a likopin. Ez az anyag minden antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, támogatja az immunitást és védi a kismamát a szív- és érrendszeri és daganatos betegségektől..

A magzat fejlődésével a női test súlyos stresszt tapasztal, és a likopinnak köszönhetően több szelet görögdinnye:

• segít megőrizni és fokozni a szépséget;
• vigyázni a természetes védekezés megerősítésére;
• megvédi Önt a kellemetlen következményektől, ha a kismama hirtelen távollétbe kerül, feledékeny lesz, vagy elkezd ideges lenni apró dolgok miatt.

A görögdinnye előnyei a terhesség alatt az emésztéshez

De hogy igenlő választ adjak a kérdésre: "A terhes nők ehetnek görögdinnyét?" nemcsak ezért következik. A görögdinnye szerepe az étrendben nem kevésbé fontos, ha a kismama bélműködési zavarokban és egyéb emésztési rendellenességekben szenved.

A terhesség második felében a leggyakoribb probléma a nőket gyötrő székrekedés, amely a méhnek az emésztőrendszer szerveire gyakorolt ​​növekvő nyomásából adódik, miközben a baba fejlődik. A terhesség alatt a magas nedvességtartalmú és rosttartalmú görögdinnye gyengéd és hatékony gyógymód lehet a széklet normalizálására..

A vörös pép aktiválja az anyagcsere folyamatokat, mintha szivacsméregekkel tisztítanák, serkentik a belek és a gyomor aktivitását, megakadályozzák a széklet tömegének stagnálását és a toxinok forrásaként szolgálnak.

Lédús görögdinnye terhesség alatt természetes vízhajtóként

A terhes nő veséi a szokásos funkcióik mellett felelősséget vállalnak az anya testének megtisztításáért a jövőbeli baba életének nyomaitól. Ezért a genitourináris gömb szerveinek terhelése komolyan növekszik. Tehát lehet-e enni görögdinnyét terhesség alatt, és komoly károkat okoz-e??

Ha nem ragadja el a görögdinnye és más lédús gyümölcsök, akkor azok csak hasznot húznak. Ha a kismamának nincs vese- és hólyagbetegsége, akkor az orvos valószínűleg nem reagál negatívan a menü görögdinnyéjére. Éppen ellenkezőleg, ha naponta legfeljebb 700 gramm friss, érett pépet eszel meg, az szolgál vizelethajtó és elősegíti a felesleges folyadék és a toxinok eltávolítását.

A görögdinnye megengedett részével kapcsolatos problémák elkerülése érdekében jobb megkérdezni a kezelő szakembert, és az egészség legkisebb romlása esetén jobb megtagadni a finomságot.

A görögdinnye minőségének követelményei a terhesség alatt

A görögdinnye előnyös tulajdonságai azonban csak akkor jelennek meg, ha a gyümölcs érett és kiváló minőségű, valamint orvosi ellenjavallatok hiányában. Minél hamarabb kerül a görögdinnye a pultba, annál valószínűbb, hogy nem a forró nyári nap adja a pép édességét és színét, hanem azok a vegyi anyagok, amelyekkel a furcsa üzletemberek dinnyét pumpálnak a profit elérése érdekében.

És ha egy felnőtt szervezetnél a nitrátfogyasztás megengedett mértéke eléri a napi 60 mg-ot, akkor egy meg nem született gyermek esetében ezek az anyagok kisebb mennyiségben károsak. Ezért a görögdinnyét a terhes nők nem fogyaszthatják tömeges érésük kezdetéig, vagyis augusztus közepéig vagy végén..

Felismerheti a görögdinnye alacsony minőségét:

• a pép egyenetlen színével;
• száraz vagy fejletlen területeken a gyümölcs szívében;
• durva sárgás rostok mentén átszúrja a pépet;
• szokatlan aromával vagy árnyalattal;
• nyálkás vagy vizes pépen a magok közelében.

A sok cukor és a laza felület vonzóvá teszi a görögdinnye pépét mindenféle patogén mikroorganizmus számára, amelyek veszélyesek a nőkre és a magzatokra..

Annak érdekében, hogy a görögdinnye a terhesség alatt csak előnyökkel járjon, használat előtt alaposan meg kell mosni a kérget, és a vágott gyümölcsöt egy napnál tovább sem szabad hűtőszekrényben tárolni. A nyári csemege elfogyasztása pedig csak orvos engedélyével és a legszigorúbb intézkedés mellett lehetséges..

Mikor és miért nem szabad enni a terhes nőknek a görögdinnyéből?

Egy terhes nőnek le kell mondania a görögdinnye ivásáról, ha a gyomor-bél traktus vagy a vesék betegségeit diagnosztizálják, valamint ha egyéni intoleranciája van a termékkel szemben..

A görögdinnye a terhesség alatt képes provokálni a gyulladásos folyamatok súlyosbodását a vesékben, az ureterekben és az emésztőrendszerben.

Mivel a lédús pép aktiválhatja a belekben a gázképződést, fokozhatja a perisztaltikát és hasmenést okozhat, ez fájdalmas érzésekkel és más kellemetlen tünetekkel fenyegeti a kismamát. És ha az urogenitális területen kövek és homok vannak, a görögdinnye aktiválja mozgásukat, ami minden bizonnyal befolyásolja a nő jólétét. Ezért nem engedélyezett a görögdinnye azoknak a terhes nőknek, akik nem kaptak orvosi engedélyt. Csak az óvatosság szabályainak betartásával és az intézkedés ismeretében élvezheti élvezettel és haszonnal a cukor aromás pépet..

Videó a terhes nők táplálkozásáról