A gránátalma lé előnyei és ártása terhes nők számára - ihatod az italt? Főzési tippek és választék

A gyermekvárás kellemes, ugyanakkor izgalmas szakasz a nő életében. Amikor nemcsak az egészségére, hanem a baba helyes fejlődésére is gondolnia kell. Ezért kellő figyelmet fordítanak a kismama táplálkozására..

Az étrend vitaminokkal való gazdagításának legegyszerűbb és legolcsóbb módja a természetes gyümölcslevek használata..

A tápanyagok tartalmának vezetője a gránátalma leve.

Ihatok terhesség alatt?

Úgy gondolják, hogy a test maga tudja, hogy milyen tápanyagokra van szüksége a teljes munkához. Ezért különféle ízpreferenciák jelennek meg. A terhesség alatt minden érzés súlyosbodik, ezért a nők ellenállhatatlanul vágynak egy adott termék iránt..

A gránátalma levét örömmel itatják a nők a bontáskor. A termék teljesen ártalmatlan, ha nincsenek egyéni ellenjavallatok. Pozitív hatással van az emésztőrendszerre, enyhíti az émelygést és javítja az általános állapotot.

Fontos! A gránátalma leve segít a vérszegénység elleni küzdelemben. A kismamáknál gyakran diagnosztizálják a hemoglobinszint csökkenését a testben a vér térfogatának meredek növekedése következtében..

De ott szeretnék megjegyzést tenni: bizonyos esetekben ez a termék árthat. Ez akkor lehetséges, ha egy nő a gyomor-bél traktus betegségeitől szenved, nem megfelelő levet választ vagy használ.

Miért hasznos ez az ital??

Először is, a gránátalma lé előnye, hogy teljes vitaminforrás: A, B1, B2, B6, E, PP. Számos ásványi anyagot tartalmaz:

• kálium;
• kalcium;
• magnézium;
• szelén;
• Vas;
• jód;
• foszfor.

A termék gazdag még:

• rost;
• pektinek;
• aminosavak;
• szénhidrátok;
• fehérjék;
• és egy kis zsír.

Jegyzeten! A gránátalma lé energiaértéke 60 kcal / 100 gramm.

• Az antioxidánsok és izoflavonok jelenléte miatt az ital antiszeptikus, gyulladáscsökkentő és lázcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik..
• Szisztematikus alkalmazása pozitív hatással van a terhes nő szív- és érrendszerére..
• A gránátalma gyümölcséből származó folyadék részt vesz az immunitás növelésében, enyhíti a fáradtságot és a rossz hangulatot.
• A gyümölcslé segít a toxikózis gyakori rohamában a terhesség első trimeszterében.
• A rost elősegíti a toxinok és toxinok eltávolítását.
• Gyakran a gyermek hordozásának folyamatát duzzanat kíséri. A gyümölcslé vízhajtó hatású, rendszeres használatával teljesen megfeledkezhet erről a problémáról..
• A terapeuták javasolják ennek a terméknek a megfázás, az ARVI megelőzését is, amely ugyanolyan fontos a terhesség idején.
• A gránátalma leve nem kevésbé hasznos a bőr számára, fehérítőszerként használják. Mivel a kismamák öregségi foltjai természetes jelenségek, az arc napi dörzsölése segít csökkenteni a pigmentációt vagy teljesen megszüntetni azt..

Javallatok és ellenjavallatok

A gránátalma leve valóban hasznos termék, és közvetlenül a terhesség alatt különleges előnyökkel jár:

1. serkenti az étvágyat;
2. elnyomja a hányinger rohamait;
3. növeli a szervezet ellenállását a fertőző betegségek iránt;
4. erősíti a keringési rendszert;
5. növeli a vér hemoglobinszintjét;
6. javítja a véralvadást;
7. nyugtatóan hat az idegrendszerre;
8. eltávolítja a felesleges folyadékot a testből;
9. pozitív hatással van a szívre;
10. normalizálja a vérnyomást;
11. elősegíti a megfelelő anyagcserét;
12. pótolja az ásványi anyagok és vitaminok hiányát.

A lé tagadhatatlan előnyeivel és hasznosságával azonban még mindig ártalmas számos ellenjavallat van:

• Nagy mennyiségű sav jelenlétében a frissen facsart gyümölcslé összetételében jelentős hatással van az emésztőrendszerre. Gyomorégés, megnövekedett savasság terhes nőnél lehetséges. Ugyanezen okból a fogzománc is szenved..
• A gyermekvitel ideje alatt a nőnek azt javasolják, hogy adjon ételeket az étrendhez, miután korábban kicsi mennyiséget kipróbált, így ügyelve arra, hogy ne legyen allergiás reakció. A tünetek megjelenésekor mindenképpen zárja ki.
• A gyümölcsfolyadékban található tanninok összehúzóak. Gyakori használat esetén a nő székrekedést tapasztalhat.
• A terhesség korai szakaszában a termék tilos, ha vetélés veszélye fenyeget. A gyümölcslé elősegíti az oxitocin hormon termelését, amely méhösszehúzódást okoz és serkenti az idő előtti vajúdást..

És így, a gránátalma leve nem ajánlott, ha:

1. gyomorhurut;
2. hasnyálmirigy-gyulladás;
3. fokozott savasság;
4. fekélyes betegségek;
5. egyéni intolerancia;
6. vetélés kockázata;
7. krónikus székrekedés.

Figyelem! Frissen facsart gyümölcslé elfogyasztása előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, aki terhességet vezet.

Hogyan kell használni?

Ezt az italt óvatossággal kell alkalmazni, nehogy károsítsa a babát és a testét. Ebben a tekintetben van számos felhasználási tipp:

• Célszerű szívószálon keresztül inni, hogy ne károsítsa a fogzománcot.
• Használat után feltétlenül öblítse ki a száját vízzel szobahőmérsékleten, ne hideg vagy forró.
• Csak hígítva igyon. A legjobb, ha a sűrített levet forralt vízzel vagy más levekkel hígítjuk, például sárgarépával, céklával, almával. Hígítsa 1: 1 arányban.

Mi történik, ha minden nap szed?

Nem ajánlatos, hogy egy egészséges ital fogyasztása meghaladja a napi normát. Az orvosok azt tanácsolják, hogy koncentrált gyümölcsöt fogyasszanak, és legfeljebb három pohár naponta. El kell kezdeni egy pohárral, majd fokozatosan növelni kell az összeget. Célszerű frissen facsart gyümölcslevet inni naponta 3-szor, fél órával étkezés előtt, heti 3-4 napon.

Hogyan kell főzni?

A hasznos anyagokat az első 20 percben maximálisan megőrzik a frissen facsart gránátalma leve főzés után, és ez idő után a koncentráció 40% -kal csökken.

Otthon a gránátalma levét a következő módszerekkel lehet elkészíteni.

1. Háztartási facsaró vagy citrusprés használata.
2. Dörzsölje át egy szitán. Először tisztítsa meg a gránátalmát és távolítsa el a válaszfalakat, nyomja ki a levét, majd szűrje át a cheesecloth-en. A módszer meglehetősen fáradságos.
3. Görgesse a gyümölcsöt kemény felületen néhány percig, majd szorosan nyomja össze a kezében. A héjon lévő lyukon keresztül nyomja ki a folyadékot az elpusztult szemekből.

A gyógyító tulajdonságok fokozása érdekében mézet adhatunk a léhez, amely jó megelőzés lehet az influenza járvány idején..

Vásárolhatok a boltban?

Az összes korábban leírt hasznos tulajdonság csak a frissen facsart gránátalma lében rejlik. Sajnos nem mindenkinek van lehetősége egészséges ital elkészítésére minden nap, akkor vegye fel a kapcsolatot a friss gyümölcslevek szakosodott értékesítési pontjaival. Ha ez az opció nem működik, akkor a palackozott üzletlé megmarad..

Hogyan válasszunk?

Vásárlás előtt figyelnie kell a következő árnyalatokra:

• A készterméknek üvegtartályban kell lennie.
• Felhasználhatósági időtartam - legfeljebb 6 hónap, de általában annál jobb, annál jobb.
• Először préselt gyümölcslé.
• Vizsgálja meg a tartalmát, üledék lehet jelen, ami jelzi a termék természetességét.
• A gyártó lehetőleg Azerbajdzsán, ott gyártják nagy mennyiségben az iparban.
• Magas ár. Olcsó gyümölcslé lehet, ha a származási országban értékesítik.

Figyelem! Ha ezeket a tényeket nem veszik figyelembe, ez nem kívánt következményekkel fenyeget. Az alacsony minőségű, magas cukortartalmú termékek folyamatos használata a terhes nő súlyának növekedéséhez vezethet. Ezenkívül a gyári gyümölcslevet hőkezeléssel dolgozzák fel, nem tartalmaz hasznos vitaminokat..

Tehát a gránátalma levét joggal nevezhetjük gyógyító italnak. De a terhes nőknek szigorúan frissen facsart formában kell inniuk. És kívánatos azonnal az elkészítés után, különben nem fogja elérni a várt eredményt, minden vitamin és hasznos nyomelem elpárolog.