Miért előnyös a gránátalma leve a férfiak számára? Összetétel, indikációk és felhasználás

A gránátalma lé sok vitamin és ásványi anyag könnyen emészthető forrása, amely kitűnő fanyar ízzel és aromával rendelkezik. A férfiak már régóta értékelik a jótékony tulajdonságok egyedülálló szétszóródása miatt..

Ebben a cikkben részletesen leírjuk, hogy miért előnyös a gránátalma leve a férfiak számára, arról, hogy mi hasznos a férfi test számára, és hogyan készítse el saját maga a gyümölcslevet..

Mi hasznos a férfi test számára?

A gránátalma leve rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a férfi libidóra és hatékonyságra. A gránátalmában található cink, B-, C- és E-vitamin növeli a tesztoszteronszintet, fokozza a szexuális vágyat, súlyosbítja a kellemes érzéseket. A gránátalma lé nyomelemei növelik a spermiumok túlélését, hozzájárulva a fogantatás sikeréhez. Ez a gyümölcs néhány súlyos esetben képes gyógyítani az impotenciát és a prosztata betegségeket..

A gránátalma leve elengedhetetlen azok számára, akik nem tudják elképzelni az életüket sport nélkül: rendszeres használata tonizálja a testet és erősíti az izmokat magas rost- és glükóztartalma miatt. A gránátalma használata fél órával az edzés megkezdése előtt segít javítani az izomszövet helyreállítását a mikrotraumák és rándulások után, és megkönnyíti az izmok kellemetlen és fájdalmas érzéseit edzés után. A benne lévő borostyánkősav pedig hozzájárul a fehérje hatékony asszimilációjához.

Csak néhány reggelire elfogyasztott gránátalma mag adhat erőt és vitalitást az egész napra..

kívül, a gránátalma leve a következő hatásokat gyakorolja a szervezetre:

1. csökkenti a vérnyomást;
2. normalizálja az endokrin rendszert;
3. fokozza az immunitást;
4. javítja a keringési rendszer működését;
5. csökkenti a koleszterin "plakkok";
6. normalizálja az anyagcserét;
7. serkenti az epe és a vizelet termelését.

Kémiai összetétel

100 gramm gránátalma leve 13 g szénhidrátot, 0,3 g zsírt, 0,15 g fehérjét és 0,1 g rostot tartalmaz. A frissen facsart gyümölcslében a víz aránya körülbelül 85%.

A lé a következő vitaminokat tartalmazza:

• K (10,4 mcg - 8,7% DV).
• В1 és В2 (egyenként 1%) - felelősek az anyagcsere normalizálásáért a szervezetben.
• B3 (PP), B4, B5, B6 és B9 (1–5%).
• E (0,4 mg - 2,6%) - fontos szerepet játszik a bőr, a haj, a körmök és a szem egészségében.
• C.

A gránátalma leve olyan nyomelemeket tartalmaz, mint:

• Kalcium (11,0 mg / 100 g termék - a DV 1,1% -a).
• Vas (0,1 mg - 1,0%).
• Magnézium (7,0 mg - 1,8%).
• Foszfor (11,0 mg - 1,6%).
• Kálium (214 mg - 4,6%).
• Nátrium (9 mg - 0,7%).
• Cink (0,1 mg - 0,8%).
• Réz (0,1 mg - 2,3%).
• Mangán (0,1 mg - 4,1%).
• Szelén (0,3 mcg - 0,5%).

Ráadásul, a gránátalma nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, még többet, mint az áfonya vagy a vörösbor. A gránátalma lében bőségesen jelen lévő antioxidánsok megakadályozzák a rákos sejtek és daganatok kialakulását, megvédik a testet az öregedéstől, hozzájárulnak a fiatalság és a hosszú élettartam meghosszabbításához..

Jelzések

• A magas C-vitamin-tartalom miatt a gránátalma lé erősíti a testet, és segíti a megfázás és a különböző fertőzések elleni küzdelmet. Növeli a test ellenállását, csökkenti a hőmérsékletet, és megfázás esetén tökéletesen lehozza a lázat.
• A megapoliszok lakói, akiket környezetszennyezés és légszennyezés szenved, a gránátalma tulajdonságai segítik a méreganyagok, a sugárzás és a nehézfémsók eltávolítását a szervezetből.
• A bőrproblémáktól szenvedők számára a gránátalma fogyasztása, valamint a gránátalma lével ellátott kozmetikai maszkok használata javítja a bőr állapotát, megszabadul a pattanásoktól és a pattanásoktól.
• A gránátalma használatának másik jelzése a hemoglobinproblémák. Ide tartozik például a gyakori betegség vérszegénysége, amelynek tünetei az erő és a hangulatvesztés. A gránátalma rendszeres fogyasztása segít megelőzni ezt a betegséget..
• A gránátalma magjának rendszeres fogyasztása elősegíti a férfi kopaszság elleni küzdelmet. A gránátalma erősíti a hajhagymákat, csökkenti a hajhullást, egészséges fényt és erőt kölcsönöz nekik.

Ellenjavallatok

A gránátalma leve, különösen a frissen facsart gyümölcslé, számos ellenjavallattal rendelkezik:

• fokozott savasság a gyomorban;
• gyomorégés;
• a gyomor és a nyombél fekélyei;
• az idegrendszer betegségei;
• görcsroham vagy szédülés iránti hajlam;
• székrekedés;
• termékallergia.

A gránátalma levét inni A gránátalma levét a leghasznosabb minden nap inni, de időszakosan. Például ciklikusan veheti: 1 hónap ivás - 1 hónap szabadság stb. Vashiány okozta vérszegénység esetén ajánlott 1-2 hónapig napi 100 ml gyümölcslevet inni.

A gránátalma levének a legjobb ideje egy órával étkezés előtt.. A maximális haszon és élvezet érdekében csak üres gyomorra és közvetlenül a csavarás (vagy a csomagolás kinyitása) után igyon. Az elfogyasztott gyümölcslé mennyiségét egyedileg számolják, a test által érzett igények alapján. Átlagosan a napi napi bevitel körülbelül 0,2 liter (egy pohár gyümölcslé naponta).

Megelőző intézkedésként elég havonta 2-3 gyümölcs elfogyasztása. Ne ragadjon magával túlzottan gránátalma-lé - könnyen allergiás lehet ez az értékes termék.

Ne fogyasszon tömény gránátalma levet anélkül, hogy vízzel felére hígítaná - a magas savkoncentráció miatt károsíthatja a fogzománcot és a gyomor nyálkahártyáját. Ugyanezen okból előnyösebb a gránátalma levét szívószálon keresztül inni..

Hogyan főzz magad?

Otthon gránátalma levét facsarhatja:

• Gyümölcscentrifuga használata (az így kapott gyümölcslé kissé keserű lesz az alacsony péptartalom miatt).
• Csupasz kézzel - a megmosott gránátalmát gyúrja, a héj eltávolítása vagy repedése nélkül puhára, majd vágja le a héjat és öntse a folyadékot az elkészített edényekbe - a módszer jelentős fizikai erőt igényel.
• Egy másik módja.
• Alaposan mossa meg a gránátalmát, vágja le a tetejét, és végezzen több vágást az oldalain "fentről lefelé" irányba - áztassa a gyümölcsöt néhány percig hideg vízben, és eltávolítás nélkül törje meg.
• Ezután engedje le a vizet, és szárítsa meg az aljára hullott szemeket..
• Ezután tegye őket műanyag zacskóba, szorosan kösse össze, és sodrófával finoman tekerje össze..

Ezután óvatosan készítsen lyukat a zsákba, és engedje le a kapott levet.

Hogyan válasszunk az üzletben?

Orosz üzletekben a gránátalma leve leple alatt gyakran gyümölcslevet árulnak víz és cukor hozzáadásával. A minőségi gránátalma levét általában szorosan csavarozott kupakkal ellátott üvegpalackokban értékesítik. Ne vásároljon kartondobozba csomagolt gyümölcslevet - nagy a kockázata annak, hogy hamisítványba ütközik.

A jó gránátalma leve világos bordó árnyalattal rendelkezik és nem tartalmaz adalékanyagokat; Grúzia, Krím vagy a mediterrán országok általában származási országként vannak feltüntetve. És természetesen magas ára literenként 300-400 rubel tartományban van.

A gránátalma leve nemcsak finom, de hihetetlenül egészséges ital is. Szó szerint nélkülözhetetlen a szexuálisan aktív vagy sportos férfiak számára. A természetes gránátalma leve nem olcsó, de megéri.