Ehető loncgyümölcs: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Szülőföld lonc ehetőek Oroszország északnyugati területei. Ez a növény egy cserje, amely akár 2 méter magasra is megnő. A lonc számos típusa értékes dekoratív tulajdonságokkal rendelkezik, ezért nemcsak a vadonban gyakori, hanem személyes telkek, parkok és előkertek gyakori vendége is..

Ezt a növényt nemcsak tereprendezésben használják. A természetes élőhelyén élő népek már régóta használják a loncot különböző betegségek kezelésére. Meghívjuk Önt, hogy tudjon meg többet a jótékony tulajdonságokról ehető lonc és ellenjavallatok a használatához.

Kapcsolódó cikk: egres - előnyös és árt a testnek!

A lonc gyümölcseinek használata a hagyományos orvoslásban

Gyakorlatilag a növény minden része megtalálta alkalmazását a népi gyógyászatban: gyökerek, levelek, virágok, kéreg. De az egészség igazi tárháza éppen a lonc gyümölcse - hosszúkás, édes-savanyú vagy édes bogyós gyümölcsök, amelyek ízére emlékeztetnek áfonya.

A több mint 200 vad és termesztett loncfaj közül csak néhány ehető. Az ilyen fajokat a gyümölcs színe alapján lehet felismerni - a kéktől a kék-feketeig. A mérgező fajok bogyói általában élénkpirosak és narancssárgák..

Bogyó összetétele

A modern tudomány egyedülálló kémiai összetételükkel magyarázza a lonc gyümölcsének előnyös tulajdonságait. A cukrok és a szerves savak mellett nagy mennyiségű vitamint tartalmaznak:

• C - segíti az immunrendszer megerősödését és részt vesz a test legtöbb metabolikus folyamatában;
• A - felelős a látásszervek, a bőr, a haj és a körmök állapotáért;
• B1 - az idegsejtek megerősítésének és helyreállításának elősegítése;
• B2 - felelős az egész test egészségéért.

A bogyók ásványi összetétele is változatos. Nátriumot, káliumot, magnéziumot, báriumot, jódot, alumíniumot, rézet, mangánt és stronciumot tartalmaznak, amelyek fontosak a test normális működéséhez. A loncbogyók jótékony tulajdonságai a magas pektin-, antocianin- és tannintartalomnak is köszönhetők. Ugyanakkor a gyümölcs kalóriatartalma csak 30-32 kcal..

Bogyók alkalmazása

A hagyományos orvoslás számos betegség elleni küzdelmet javasol a finom loncgyümölcsök segítségével. Először is - vitaminhiánnyal. A lonc korai növény, a fajtától függően június-júliusban terem. Valójában ezek az első vitaminokban és mikroelemekben gazdag bogyók, amelyek segítenek leküzdeni a nehéz őszi-téli időszak következményeit..

Nehéz túlbecsülni a lonc előnyeit a magas vérnyomás és az érbetegségek kezelésében. Ez a növény a viburnum közeli rokona, és ehhez hasonlóan segít csökkenteni a vérnyomást. De a viburnummal ellentétben a loncbogyók lassabban hatnak, és használatuk hatása tovább tart. Emellett ennek a növénynek a gyümölcsei segítenek enyhíteni a gyakran magas vérnyomásban szenvedő fejfájást, az A- és B-vitamin pedig erősítik az erek falát..

A lonc kiváló antiszeptikus, ezért különböző vírusos és bakteriális fertőzések esetén alkalmazható: torokfájás, influenza, gennyes sebek, kötőhártya-gyulladás, emésztőrendszeri, légzőszervi és húgyúti szervek fertőzései. A kórokozók elpusztítása mellett erősíti az immunrendszert és lázcsillapító hatást fejt ki..

A népi gyógyászatban a lonc gyümölcseit a női nemi szervek betegségei, székrekedés, anyagcserezavarok és sok más betegség kezelésére is használják..

Hogyan kell enni a lonc bogyókat?

A tartós gyógyító hatás elérése érdekében a loncgyümölcsöt a termés kezdetétől fogva naponta, 100 mg (kb. Fél pohár) naponta kell bevenni. Ezenkívül a lonc hasznos tulajdonságai a fagyasztás, szárítás és hőkezelés során gyakorlatilag nem vesznek el, így egész évben finom lekvárral, kompótokkal, gyümölcslevekkel és gyümölcsitalokkal kényeztetheti magát.

A loncbogyókat nem szabad újra fagyasztani. A felolvasztott, majd újra lefagyasztott gyümölcsök emésztőrendszeri zavarokat okozhatnak. Ugyanezt a hatást érjük el a lonc és az egres együttes fogyasztásával..

Ellenjavallatok

A loncgyümölcs hasznos tulajdonságai ellenére ellenjavallatok is vannak:

• ennek a növénynek a hatását terhesség és szoptatás alatt nem vizsgálták kellőképpen, ezért ezekben az időszakokban jobb elkerülni a használatát;
• a lonc gyümölcse gyakran okoz allergiát;
• a gyermekek kezelésekor gondosan figyelni kell az adagolást, mivel a túlzott fogyasztás kiütést okozhat bennük (jobb, ha több bogyóval kezdjük, számuk fokozatosan növekszik);
• ne javasolja a lonc használatát gyomorhurut, emésztőrendszeri fekélyek és a cystitis súlyosbodása során.

Videó a lonc hasznos tulajdonságairól