A muskátli használata a sporttáplálkozásban: előnyök és hátrányok

A muskátli szobanövény igénytelen szobanövény, rózsaszínű, fehér és piros virágokkal. A muskátli sokféle, mindegyiknek gyógyulása van tulajdonságait. Egy ideig elfeledkeztek a növényről, nem mutattak nagy érdeklődést iránta..

Bár a muskátli hasznos tulajdonságai már az ókorban ismertek. Az udvari orvosok különféle kenőcsöket, dörzsöléseket, tinktúrákat készítettek. Leveleket, virágzatokat, szárakat használtak.

A kapott keverékek nyitott sebeket, duzzanatokat, égési sérüléseket kezeltek.

Ami?

• A muskátli Görögországban honos. Fordításban neve "gólyát" jelent.
• George Tradescan angol tenyésztő tenyésztette először a királyi muskátlit..
• A legenda szerint ez a fajta növény mentette meg a királyt az álmatlanságtól..
• Az udvar asszonyai muskátli virágból készítettek ékszereket a ruhájukhoz, az urak pedig megakadályozták abban, hogy visszagurítsa az illatokat.

Most a muskátli újjászületik. A növényt széles körben használják az orvostudományban, a sportban, a kozmetológiában.. A csodálatos tulajdonságokat azzal magyarázzák, hogy a virág levelei nagy mennyiségben tartalmaznak illóolajokat. De végül is nemcsak a levelek hasznosak, hanem a muskátli gyökerei is. Gyomor, belek betegségeihez használt főzetek és tinktúrák előállítására szolgálnak.

Hasznos tulajdonságok

A beltéri növény képes fertőtleníteni a beltéri levegőt. Antibakteriális hatásával a muskátli megszüntetheti a csírákat. Ezenkívül a virág egy friss rózsaillattal frissíti fel és tölti meg a ház szobáit, amely nyugtatóan hat az emberi idegrendszerre is (a házban található muskátli veszélyeiről és előnyeiről bővebben lásd: ez az anyag).

A muskátli-éter hozzáadásával saját frissítőszereket készítenek. A virág visszataszító hatást gyakorol a szúnyogokra, lepkékre, legyekre.

A muskátlit az orvostudományban használják:

1. Szabályozza a máj, a vesék, a gyomor-bél traktus belső munkáját.
2. Serkenti a véráramlást.
3. Sebgyógyító, antibakteriális tulajdonság.
4. Fejfájással megbirkózik. Segít a migrénben.
5. Lázcsillapító szerként használják.
6. Megakadályozza az ödémák megjelenését.
7. Csökkenti a vérnyomást.
8. Az immunitás fenntartására szolgál.
9. Segít a fogfájás és fülfájás esetén (további információ arról, hogy a muskátli alkalmazható-e a fülfájás esetén, lásd: itt).
10. Nőgyógyászati ​​betegségek, menstruációs rendellenességek esetén alkalmazzák.
11. Javítja a hangulatot, az aromaterápia depresszió idején hasznos.

A muskátli a kozmetológiában is fontos szerepet játszik. Az illóolaj alapján maszkokat készítenek a vegyes, zsíros és problémás bőrre (további információkért, hogy hol lehet még a muskátliolaj, megtudhatja itt). Ezeknek a termékeknek a használata csökkenti a bőr alatti zsír szekrécióját, és a növény antibakteriális tulajdonságai megakadályozzák a pattanások megjelenését. A bőr simábbá és feszesebbé válik.

A muskátli levelek és virágok főzete segít csökkenteni a hajhullást, a szőrtüszők megerősítése, szerkezetük szigorítása.

Növényi kivonat használata a sportban

A muskátli számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, ezért a sportban, vagy inkább a sport étrendjében is használják. A fizikai aktivitás gyakran társul izomfeszüléssel, sebekkel és horzsolásokkal, a virág fájdalomcsillapító és antiszeptikus tulajdonságainak köszönhetően egyre gyorsabban gyógyul..

Tulajdonságai szerint a muskátli meglehetősen hasonlít a koffeinhez, befolyásolja az emberi idegrendszert. A sportban résztvevők étrend-kiegészítőként használják. Az eszköz előnyei:

• a memória és a figyelem koncentrációja;
• fokozott állóképesség;
• fokozott fizikai aktivitás;
• a fájdalomküszöb csökkentése;
• izomnövekedés stimulálása;
• zsírégetés.

A muskátli kivonattal rendelkező termékeket használó sportolók erősebbé és ellenállóbbá válnak. A súlyemelők nagyobb súlyt tudnak emelni, a sportolók gyorsabban futhatnak, gyorsabban ugrhatnak, sőt a diákok is szorgalmasabbak, koncentráltabbak lehetnek.

Fontos. A muskátlikivonat akár tízszer erősebb hatást gyakorol a szervezetre, mint a koffein. Ugyanakkor anélkül, hogy összetételében mérgező anyagok lennének, és hogy az emberi egészség szempontjából teljesen biztonságosak lennének.

Míg sportdiéta alatt a muskátlikivonat naponta néhányszor bevehető. A verseny ideje alatt azonban a fogyasztás szigorúan tilos. Világosan meg kell különböztetni az edzést és a versenyfolyamatot, mert a doppingellenőrzés nem valószínű, hogy sikeres lesz.

Tudjon meg többet arról, mi a muskátlikivonat, annak tulajdonságairól és mellékhatásairól, valamint arról, hogy tilos-e Oroszországban. itt.

Tabletta - zsírégető sportolók számára

A zsírégetők a sporttáplálkozási termékek csoportját jelentik. A termék célja a testtömeg csökkentése. Az ilyen kiegészítőket testépítők, lipodistrófiás emberek használják, hogy a dédelgetett kockákat gyomorba hozzák. A zsírégetők valóban felgyorsítják a fogyás folyamatát, miközben jelentősen növelik az izomnövekedést..

Az ilyen adalékanyagok hatásspektruma meglehetősen széles, ami megmagyarázza a piacon található nagy választékot. A zsírégetőket nemek szerint is megkülönböztetik: nőknél és férfiaknál.

A zsírégetők helyes megválasztásához fontos, hogy figyelmesen olvassa el az összetételt. A következők lehetnek:

1. koffein és helyettesítői;
2. muskátli;
3. zöld tea;
4. tirozin és származékai;
5. omega-3 savak.

Ezen anyagok hatásának elve az idegrendszer aktiválása, az étvágy csökkentése, a vizelethajtó hatás.

A népszerű edzés előtti lista

Az edzésre szánt termékek közül a muskátli előtti edzés, vagy - más néven - előtti edzés a legnépszerűbb. Az ilyen komplexek tartalmazzák az 1,3-dimetil-amil-amint tartalmazó szerves komponenst, amelyet olaj- és muskátli szárakból nyernek. Ez az anyag serkentõen hat a központi idegrendszerre.

A muskátli alapú edzés előtti komplexum erőteljes energiát jelent egy sportoló számára, egyfajta stimuláció. Fontos azonban a gyógyszer körültekintő használata. Fél órával a sportolás előtt 2-3 evőkanálot kell inni. És a termék használatának legelején jobb, ha ½ standard adagot vesz be, megnézi az állapotot és értékeli. Vannak-e a gyógyszerre vonatkozó utasításokban leírt mellékhatások?.

Ezeknek a muskátli előedzéseknek a hátrányai:

• szívdobogás;
• szorongás érzése;
• megnövekedett vérnyomás;
• álmatlanság.

A legnépszerűbb edzés előtti edzések:

1. Mesomorph APS Nutrition.
2. Fekete annis arany csillag.
3. Krank 3D Pitchblack.
4. Arez az Intel Pharma részéről.
5. Wtf labz kibaszott jack.

Megvásárolhatók online áruházakban a gyártók, hivatalos beszállítók weboldalain, gyógyszertárakban és sporttáplálkozási üzletekben. Az ilyen gyógyszerek ára 15 000 és 3000 rubel között mozog.

DMAA képzési komplexum

Biztosan, a muskátlit gyakran használják komplex készítmények gyártásához. Az egyik a botrányos hírű DMAA. Ez a gyógyszer sok országban tilos, de Oroszországban meglehetősen legálisan vásárolható meg. Átlagos költsége 2000 rubel.

Kutatások kimutatták, hogy a DMAA enyhe stimuláns, és aktív életmódot folytató emberek számára ajánlott..

A gyógyszer főbb jellemzői:

• Energikus, növeli az energia-állóképességet edzés közben.
• Zsírégető.
• Felemeli a hangulatot.
• Csökkenti az étvágyat.
• Stimuláns, étrend-kiegészítő segít a figyelem koncentrálásában, növeli a test képességeinek küszöbét.

Mellékhatások:

1. enyhe hányinger;
2. rossz alvás;
3. szédülés;
4. tachycardia;
5. reszket.

Ma a muskátlikomplexumok tilosak a profi sportolók számára.. A gyártók azonban néhány komponens eltávolításával javították a gyógyszer régi formuláját, de ez semmilyen módon nem befolyásolta a minőséget..

Az edzőkomplexumok általában biztonságosak az egészségügyi problémák nélküli sportolók számára. A stimulánsok rendszeres használata azonban kimerítheti a központi idegrendszert és csökkentheti az atlétikai teljesítményt..

A muskátli kétségtelenül gyógynövény, sok haszonnal tulajdonságait. De mindent mérsékelten kell fogyasztani, szigorúan az utasításoknak megfelelően, a feltüntetett adagot betartva. És akkor megkapja a várva várt eredményeket..